Devenez performant en maîtrisant votre sommeil. Telle est la promesse de ce challenge Apm.
Chaque semaine vous recevez une vidéo avec un défi à réaliser dans votre quotidien pour passer du concept à la réalité.
Inscrivez-vous et recevez la 1ère étape dans une heure.
Ce challenge Apm est constitué de 8 étapes à réaliser sur 8 semaines. (Temps estimé à prévoir : 30 minutes par semaine)
Clémence Peix Lavallée, scientifique, diplômée master en Chimie physique et master Sciences et management de l’Université Pierre et Marie Curie, Paris VI.
Praticienne (Cabinet créé en 2004), conférencière, formatrice, expert Apm (depuis 7 ans), conférencière TEDx, elle intervient en entreprise auprès des dirigeants et forment les sophrologues, le milieu médical et para médical. Clémence Peix Lavallée est fondatrice du réseau des sophrologues certifiés "BienRelax".
L'Apm rassemble des dirigeants francophones d’entreprises (PME, PMI, ETI, Grands Groupes) et jeunes entrepreneurs. Ces dirigeants s’engagent à se perfectionner dans le but de faire progresser durablement leur entreprise. Ce réseau international structuré en clubs est indépendant et apolitique et n’est pas un réseau d’affaires www.apm.fr
Devenir performant en maîtrisant votre sommeil. Tel est le challenge à relever lors de ce défi.
Pour ce faire nous vous proposerons de compléter Votre agenda sommeil personnalisé afin de :
- Retrouver un sommeil de qualité ;
- D'optimiser sa performance en gérant son sommeil.